こんにちは、備忘録です。
本屋さんで気になった本を買いました。
大人になってからの人間関係って加減が難しいです。
参考になったトピックス
人と親密になるために必要な二つのこと
①理解すること
②親身になること
必要なものと、大事なものを理解し、区別すること。
×：「なんで？」→ ○：「それはあなたにとってどういうもの？」
必要なこと
・今住んでいるところがあまり好きではないので、引越を計画する。
・自炊・作り置きのルーティーンがきちんと回ってない。
・ストレス発散が出来てない。(本当に、マインドフルネスの本を買って、健康診断で甲状腺機能数値を検査してもらうくらい疲れてます。結果数値は正常でした；→ストレッチを毎日続ける、新しい趣味。自分のことを労る。こまめにストレス発散できる方法を身につける)
大事なこと
・人付き合いが悪いのでせめて所属してるところは仲良くしたい。忙しいし…泣。
おやすみなさい。
