shirakihanae’s diary

日々の雑記と整理のためのブログです。

ボミー EMS スタイルマット☆4.3

こんばんは、白木です。

AmazonでボミーというEMSを買ってみました。

(シックスパッドの足用(SIXPAD Foot Fit)もあったんですがお高いので💦)

ボミー EMSスタイルマットVONMIE VON001

ボミー EMSスタイルマットVONMIE VON001

 

IBMはやせ気味なんですが、通勤時間が短くなってから運動不足。。

腹筋用と違って、ジェルパッドがいらないところも◎

今週末には届くと思うので楽しみです。これでちょっとは運動不足解消と、下半身の部分痩せを…

 追記:このEMSって高齢の方の足の運動とかに使えないのかな~とちょっと思ったり。使ってみてよかったら実家にも送ろう。。

 

感想:膝下まで結構ビリビリ筋肉が収縮しているのがわかります。やっぱり乗るだけなのが楽でいいですし、軽くスクワットとかすると、足の冷えに効果があるんじゃないかと期待してます。

15段階調節でまだ3段階くらいです💦

 

実は別商品で、腰用も購入しました。

こちらはジェルパッドが必要ですが、

思ったより手軽で、マッサージまではいきませんが低周波治療器と同じような効果がでるのではと期待してます(*´∀`)

 

 

週末はGW中にできなかった夏服の整理をしました。

年々暑くなるので服選びも体調管理くらいの真剣さでやる必要があります笑。

オフィスカジュアルOKですが、どちらかというときっちりした服のほうが好きで、(かつ嫌いな服だとモチベーション下がる)、大体似たような服になっちゃうんですよね。。。紺・ベージュ・黒・白 袖は5~7分丈でウエストベルト付スカート。。

(今年は↓等、買い足してみました)

 

おやすみなさい。

東京国立博物館「東寺 空海と仏像曼荼羅」展

こんばんは、白木です。

ふと思いつき東京国立博物館「東寺  空海と仏像曼荼羅」展に行って来ました!

思いついてから出掛けたので、到着16:00→閉館17:00(!!)。すぐ閉まらないでしょ、と高をくくっていたら、15分前くらいから閉館の案内がすごかったです笑💦(ミュージアムショップも17:00終了で驚きました(*´ー`*))

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快晴♪

空海にも密教にも詳しくなく💦下調べなしだったのですが、面白い展示でした。

動物に乗った座像はかなりエキゾチックです。

明王様は迫力が凄かったです。

展示の目玉は、帝釈天騎象像(イケメン仏像)とのことでしたが、確かにイケメンではあったもののより特徴的な像に、注目してしまう結果に。

 

以前、奈良に行ったときに菩薩・如来・観音様の違いを教わったくらいで、密教の詳しい由来が分からなくてちょっともったいなかったかも。

五大明王 - Wikipedia

空海の風景〈上〉 (中公文庫)

空海の風景〈上〉 (中公文庫)

 

未読  (司馬遼太郎さんだったら楽しく読める気がする)

 

帰ってから参考に拝見したblog

東寺の立体曼荼羅カッコよすぎだろ・・空海「でしょ?」【曼荼羅を知る。教王護国寺】 | 大人になってから学びたい日本の歴史

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明るい博物館内で仏像が、見れる機会はあまりないと思うので、興味がある方は是非(*´ー`*)

 

最近読んだ本・漫画

備忘録です。

フィンランド語は猫の言葉 (角川文庫)

フィンランド語は猫の言葉 (角川文庫)

 

森と湖の美しき国フィンランド。 
相槌の「ニーン、ニーン」は猫の言葉に聞こえるし、夏至祭は「ココ、コッコ」と鶏言葉が蔓延、古文は恐竜言葉さながら謎だらけ。 
ハードでシュールな語学漬けの日々に天性のユーモアと想像力をフル活用。個性溢れる仲間と極寒の冬も混浴サウナもどうにか乗り切った、抱腹絶倒のロングセラー留学体験エッセイ! 

☆4.8 声にだして笑っちゃうくらい面白いフィンランド留学エッセイ in 1970。フィンランドの人物名から難しすぎるし、留学中の苦労話が楽しいです。

わたし、定時で帰ります。 (新潮文庫)

わたし、定時で帰ります。 (新潮文庫)

 

☆3.9 ドラマ原作です。すいすい読めたものの消化不良💦 皆勤賞の登場人物ほど極端ではありませんが、親近感を感じましたorz。

 

実際には時短勤務の方・非正規雇用の方の待遇格差など、正社員が一律定時に帰る以外の複雑な問題が。。

①転勤あり・転勤なし

②既婚・未婚

③子あり・なし(実家支援あり・なし)

④正社員・契約社員派遣社員

①~⑤の組み合わせ+派閥→カオス!!

孤立感はみんなあるんじゃないかなと思いました(´・ω・`) 

心の持ち方 完全版 プレミアムカバー

心の持ち方 完全版 プレミアムカバー

 

☆4.0 「わたし、定時で帰ります」と一緒に読んで職場の残業にいろいろ思いを致しました(´・ω・`)

現代から約3500年前、古代エジプト。男性が王座につくことが当たり前だった時代に、女ファラオとして国を治めたハトシェプストという人物がいた。“男装の女王”と謳われるほど、強く気高く生きた彼女の激動の生涯、その幕が、いま上がる!

☆3.5 現実逃避に読んだら微妙に、女性の就業問題にリンク。

建築士・恋人センムトが主人公(女性ファラオ)の像を作るんですが、今後は男性の姿で像を作るよう命じられ決裂します。(私的には、センムトの女性像は開き直ってそのまま使えばよかったと思うんですよね。)

交易による発展のような施策の発想はいいんですが、為政者としての主人公にしたたかさがないのと、ロマンス小説寄りなので今一歩。

の、ような。 1 (芳文社コミックス)

の、ような。 1 (芳文社コミックス)

 

☆4.3 疑似家族マンガ。

遠国日記よりほんわかしてます。癒しです。

それは人生の劇的変化…。一人暮らしの希夏帆の前に恋人・愁人が連れてきた二人の少年。二人は愁人の親戚で両親を失ったばかりの兄弟だという。希夏帆の家で生真面目な中学2年生の冬真、天真爛漫な5歳の春陽、そして愁人の4人は同居生活をすることに。戸惑う日々の中、彼らの新たな関係が始まるーー。

雑記

こんにちは、白木です。

録画したドラマ「きのう何たべた」 を見てます。土曜日の癒し(*´ー`*)

愛すべき娘たち (Jets comics)

愛すべき娘たち (Jets comics)

 

☆4.0  ドラマ原作のよしながふみさんの漫画。久しぶりに読みました。ちょっと時代を感じるところもありますが、同級生の話がすきです。

 

「世界はほしいモノにあふれてる」も放送時間が長くなって嬉しい。

 

あとは、10連休前にまたちょっと体調崩しました(´・ω・`) 腰痛はデフォルトなんですが、なぜかお腹も鈍痛。。会社は休んでないんですが…今年度の担当が重すぎる発表があったということと疲れがでたのかな。

(休暇連絡で胃痛の方が何人かいたので、繁忙期後の疲れがでる時期なのかもしれません)

 

GWは静かに内省しよー。

 

よいお休みを。

 

雑記

こんにちは、白木です。

繁忙期が終わったらあれこれしようと思っていたのに怠けています(*´ー`*)

 

転職1年目は、体力・気力ともに限界だったんですが、2年目を過ぎてみると、繁忙期以外はいけるかんじになってきました。

何かを変えるタイミングが来たのかなと思っています。

 

・体力がない(腰痛)

・仕事のスキルアップ

・個人的な趣味

・転居(頭金を貯めてローンを組む)

マイホームは価値ある中古マンションを買いなさい!

マイホームは価値ある中古マンションを買いなさい!

 

3年目にして賃料・更新料を払うのが面倒くさくなってきました。関東なので震災のリスクがありますが、地震保険に特約をつけて、プラス部分の保険料は頭金で相殺すれば、なんとかいけるかなと。↑本を読んだりGWには女性のためのローン講習会に参加して勉強中です。少なくともあと2年は貯金して、オリンピック後の影響も考えたいです。

 

趣味は、ありきたりですが、ヨガ予定です(´・ω・`)

 

最近はよしながふみさん原作の「きのうなに食べた」を見てます。同性カップルの料理ドラマですが、ケンジ役の内野聖陽さんが想像以上でした。シロさんのあっさり系メニューを真似したいです。

 

よい週末を。

ひさびさ

こんばんは、白木です。

繁忙期が終わってひさびさの凪のような期間。ベッドカバーを洗濯して、春服も新調しました。いつの間にか春。

特捜部Q―自撮りする女たち― (ハヤカワ・ミステリ)

特捜部Q―自撮りする女たち― (ハヤカワ・ミステリ)

 

☆4.0  社会保障の手厚いデンマークで起きるハローワーク担当者と、求職者との軋轢。ハローワーク担当者の気持ちはわかるけれど、…そこまで嫌なら自分が転職すればよかったのにと思う部分も。

 

上野千鶴子さんの東大祝辞が話題になっています。私は私立の経済学部で、男女比8:2という環境でした。今思えば、道を通る女学生に大声でランク付け(A~)をしたり…、鏡を見て自分の容姿をみてみてと言いたかったです。

 

 

前回載せた本は1/3程度ですが、現在の働き方からIT時代の働き方と、人事考課や戸籍制度まで幅広く解説されていて参考にならます。偶然にも、特捜部Qと上野千鶴子さんの祝辞とつながる内容でした。

働き方2.0vs4.0 不条理な会社人生から自由になれる

 

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GWは滋賀に行こうかなと思ってます。

京都や北海道は、混みそうですし、水辺にいると癒されるので、のんびりしながら近江牛が食べたいです。

 

おやすみなさい。

 

週末おやすみ前の一言

こんばんは、白木です。

先週は冷えていると気付かないくらい冷えきっていて、疲れが体調にでてきましたorz

 

鼻水止め・頭痛薬を飲んだものの、金曜日は仕事で事案もあり、へろへろでした。朝残業とお昼に仕事するのもほどほどにしようと思います。(バナナとかヨーグルトとか納豆とか食べてるんですが、CMを見て、目肩腰に効くアリナミンとか必要なのかな?と思ってしまいました。) 体調崩すと鼻炎→微熱→リンパが腫れるので、年齢とストレスを感じています。

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週末は井の頭公園へお花見に行きました。

駅から公園までの道は、初詣のような賑わいで、すごい人手だったので、すぐ退散(笑)

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桜はとても綺麗でした。

下はまだ緑の紅葉と桜です。
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帰りは、スンドゥブチゲを食べて帰りました。なんかとても疲れてたんですが、コクがあって美味しかったです。(そのうちサムゲタンも食べたい)

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その他

ほころびごっこ 


indigo la End 本人が「ほころびごっこ」叩いて・弾いてみた - YouTube 

off vocal vr.もすきです。

働き方2.0vs4.0 不条理な会社人生から自由になれる

働き方2.0vs4.0 不条理な会社人生から自由になれる

 

積本  チーム仕事で認めてほしいなと思って、無理したりするんですが、結局そう思ってるからがっかりするんですよね。サンプルから購入。これから読んでみます。

 

おやすみなさい。