お疲れ様です。 先週からまた忙しいです(´・ω・`) 連日残業なので、週末はポトフを作り置きしました。 スマホの使いすぎによる脳疲労も気になっています。スマホを使わないぼーっとする時間が大切だそうなので、アプリでスマホの使用時間を記録することに。(…

お疲れ様です。 先週は結構忙しく、、、「自分で自分を誉めてあげたい」という言葉を思い出しました(´・ω・`) 日曜日は、女優さんのように綺麗な美容師さんに髪を切ってもらい、今週はあと何日かお休み頂いてるのでどうしようかなと思ってます。 残念なこと…

こんばんは、白木です。 あっという間に1月が過ぎ去りました(´・ω・`)。 おすすめ本紹介です。 一生痛みのないカラダをつくる 背骨コンディショニング 作者: 日野秀彦 出版社/メーカー: 日本文芸社 発売日: 2018/12/13 メディア: 単行本（ソフトカバー） こ…